Храни които подмладяват |
Храни които подмладяват Има храни които ги смятаме за вредни, но веществата които съдържат могат да запазят вашата младост. Тези продукти са небезизвестните кафе, шоколад и вино. Кафе 1-2 чаши кафе на ден осигуряват на организма необходимото количество антиоксиданти. Кафето също така увеличава концентрацията и вниманието, и усилва паметта. Кафе не бива да се употребява по време на бременност и кърмене, тъй като кофеина изменя качеството на майчиното мляко. Също така не се препоръчва при язва и проблеми с жлъчката. Броколи Произходът на броколите е от Средиземноморието. Интересен е факта, че само американците консумират над 75 000 тона броколи годишно. Изследвания показват, че те съдържат два пъти повече витамин С от цитросовите плодове, и почти толкова витамин А, колкото се съдържа в морковите. Броколите стимулират сърцето, защитават от атеросклероза, лекуват язва. Червено сухо вино Консумирането му в умерени количества служи за профилактика на сърдечно-съдовата система, повишава имунитета, действа като слаб антибиотик. Половин чаша червено вино отлично действа като сънотворно средство. Не се препоръчва по време на бременност и разбира се когато управлявате автомобила си . Чай Чаят съдържа повече от 300 химически съединения - зелен или черен, билков или плодов. Консумацията на няколко чаши чай на ден укрепва имунната система, снабдява организма с витамини, минерали и аминокиселини. Черният чай е почти толкова силен, колкото кафето, поради което не бива да прекалявате с неговата консумация. Зеления чай стимулира кръвообращението, укрепва зъбния емайл, действа благоприятно на дихателните пътища. Шоколад Множество изследвания доказват благоприятното действие на шоколада върху организма - повишава устойчивостта към стрес, стимулира мускулната и нервната система, влияе положително на артериалното налягане. Не бива да се прекалява с шоколада, поради високото съдържание на танин в какаото. |
2. hristam
3. далавера оод
4. никога не пропускам да надникна в блога на Sulla
5. искаш котка?
6. блога на вера - фен съм й
7. бест оф янчев
8. makdonalds or arabian food
9. пришълец в София
10. при бай Пешо
11. самотни души
12. не ме бий моля те...
13. моят котарак....
14. баничкомобил
15. как станах блог-идол /в 3 части/
16. Kак да блогваме по-добре - три сигурни стъпки
17. още един блог който трябва да се наглежда...
18. лудост
19. marcusjunius
20. великденско настроение
21. мечо пух
22. грях / разказ/
23. как се прави успешен пост... /автор Иво Беров/
24. видовете пътници
25. кучешка история
26. голямото чукане
27. апетитно
28. блог Дъ бест - http://bubulinka.blog.bg/
29. из архивите на blog.bg - за Иван Ангелов