Постинг
12.04.2011 18:45 -
ВКУСНО ПИЛЕШКО ФИЛЕ В МИКРОВЪЛНОВА
ВКУСНО ПИЛЕШКО ФИЛЕ В МИКРОВЪЛНОВА
=============================================
(четири порции)
2 цели пилешки филета (двойни, около 700-800 г.)
3 скилидки чесън
4 с.л. зехтин (олио)
4 с.л. прясно изцеден лимонов сок
4 с.л. вода
1 ч.л. лют червен пипер
1/2 ч.л. черен пипер
1 1/2 ч.л. сол (или 3 ч.л. подправка МАГИ -"Вълшебен вкус-10 зеленчука") солта
3 с.л. ситно нарязан магданоз (или копър)
Отделяме филетата едно от друго, нарязваме всяко филе надлъжно.
Четирите части нарязваме напречно на по 6 парчета (затруднявам се да обясня точно размера).
Правим дресинг от лимоновия сок, водата и зехтина.
Поливаме с дресинга парчетата месо и объркваме добре, за да се покрият равномерно (с ръце става най-добре...).
Поръсваме със солта, черния и червения пипер и объркваме пак.
Смачкваме скилидките чесън с малко сол и объркваме нарязаната зеленина с чесъна.
Поръсваме овкусеното месо и объркваме пак.
=============================================
(четири порции)
2 цели пилешки филета (двойни, около 700-800 г.)
3 скилидки чесън
4 с.л. зехтин (олио)
4 с.л. прясно изцеден лимонов сок
4 с.л. вода
1 ч.л. лют червен пипер
1/2 ч.л. черен пипер
1 1/2 ч.л. сол (или 3 ч.л. подправка МАГИ -"Вълшебен вкус-10 зеленчука") солта
3 с.л. ситно нарязан магданоз (или копър)
Отделяме филетата едно от друго, нарязваме всяко филе надлъжно.
Четирите части нарязваме напречно на по 6 парчета (затруднявам се да обясня точно размера).
Правим дресинг от лимоновия сок, водата и зехтина.
Поливаме с дресинга парчетата месо и объркваме добре, за да се покрият равномерно (с ръце става най-добре...).
Поръсваме със солта, черния и червения пипер и объркваме пак.
Смачкваме скилидките чесън с малко сол и объркваме нарязаната зеленина с чесъна.
Поръсваме овкусеното месо и объркваме пак.
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 2924
Блогрол
1. интригуващо
2. hristam
3. далавера оод
4. никога не пропускам да надникна в блога на Sulla
5. искаш котка?
6. блога на вера - фен съм й
7. бест оф янчев
8. makdonalds or arabian food
9. пришълец в София
10. при бай Пешо
11. самотни души
12. не ме бий моля те...
13. моят котарак....
14. баничкомобил
15. как станах блог-идол /в 3 части/
16. Kак да блогваме по-добре - три сигурни стъпки
17. още един блог който трябва да се наглежда...
18. лудост
19. marcusjunius
20. великденско настроение
21. мечо пух
22. грях / разказ/
23. как се прави успешен пост... /автор Иво Беров/
24. видовете пътници
25. кучешка история
26. голямото чукане
27. апетитно
28. блог Дъ бест - http://bubulinka.blog.bg/
29. из архивите на blog.bg - за Иван Ангелов
2. hristam
3. далавера оод
4. никога не пропускам да надникна в блога на Sulla
5. искаш котка?
6. блога на вера - фен съм й
7. бест оф янчев
8. makdonalds or arabian food
9. пришълец в София
10. при бай Пешо
11. самотни души
12. не ме бий моля те...
13. моят котарак....
14. баничкомобил
15. как станах блог-идол /в 3 части/
16. Kак да блогваме по-добре - три сигурни стъпки
17. още един блог който трябва да се наглежда...
18. лудост
19. marcusjunius
20. великденско настроение
21. мечо пух
22. грях / разказ/
23. как се прави успешен пост... /автор Иво Беров/
24. видовете пътници
25. кучешка история
26. голямото чукане
27. апетитно
28. блог Дъ бест - http://bubulinka.blog.bg/
29. из архивите на blog.bg - за Иван Ангелов